Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 72,50g | Karb: 74,61g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 黃秋葵, 洋蔥, 炒香姑, 雞胸肉. Makan Siang: 無糖冰茶, 黑芝麻, 蒜頭, 烤雜錦堅果（含花生）, 雞胸肉. Makan Malam: 優酪乳. Camilan/Lainnya: 浪味仙. lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayRayWu
|