Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 16,61g | Prot: 166,71g | Karb: 127,70g.
Makan Pagi: Нутелла из нута, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Малина Замороженная, Грудка Индейки, Цукини, Помидоры. Makan Malam: Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Баклажан, желе ягодное. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 40 menit, Memasak - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|