|
Сегодня день пошел не по планам.Дома.Но завтра все должно пройти хорошо.
Съедено не очень много,но по калориям норм,буду поднимать каждый день .
(Опять же чувство переедания😞😒).
Интересно что завтра с весом будет,вот прям очень😕 (надеюсь на лучшее😅✊)
|
336 kkal
|
Lemak: 11,87g | Prot: 12,04g | Karb: 44,90g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лаваш, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Makan Siang: Любятово Печенье, Макароны Отварные, Куриная Печень. Makan Malam: Абрикосы, Томатный Сок. Camilan/Lainnya: Любятово Печенье. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|