Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2641 kkal
|
Lemak: 174,64g | Prot: 118,74g | Karb: 147,32g.
Makan Pagi: Pitaya, Huevo Tibio, Don Maíz Arepa de Queso con Semillas de Chia, Chocolate con Leche Descremada. Makan Siang: Patacones, Carne Asada. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yuca Frita, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Camilan/Lainnya: Pitaya, Morcilla de Arroz. lagi...
|
|
581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jairovargas1970
|