Сегодня такой завтрак😋 Кукурузная каша и лаваш(внутри резаная колбаса,тертый сыр и яйцо,завернуть и обрарить,пока яйцо не прожариться) Сегодня день обещает быть насыщеным и активным😊
|
336 kkal
|
Lemak: 11,87g | Prot: 12,04g | Karb: 44,90g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Лаваш, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Makan Siang: Любятово Печенье, Макароны Отварные, Куриная Печень. Makan Malam: Абрикосы, Томатный Сок. Camilan/Lainnya: Любятово Печенье. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|