Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2010
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 32,67g | Prot: 48,63g | Karb: 205,55g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, corn bran cereal, neilson milk 1%. Makan Siang: yellow beans, green beans, corn, Green peas, onion, pasta, carrot. Makan Malam: light mayo, chicken liver, potatoe. Camilan/Lainnya: celebration, Nutri-Grain Bar, banana. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 45 menit, Treadmill - 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|