Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 59,54g | Karb: 118,20g.
Makan Pagi: Doña Paisa Arepa Integral, Café con Leche Descremada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Makan Siang: Arroz con Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Makan Malam: Vino Cabernet Sauvignon, Pasta Fresca (Cocida), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Colombina Bon Bon Bum. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibianas72
|