Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2479 kkal
|
Lemak: 100,47g | Prot: 107,07g | Karb: 282,59g.
Makan Pagi: BH Pão de Queijo, 3 Corações Cappuccino Diet, Pullman Pão Tradicional, Quatá Queijo tipo Reino. Makan Siang: 3 Corações Cappuccino, Canto de Minas Ricota Fresca, Mangas, Bolinho de Bacalhau, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ervilhas (Congelado). Makan Malam: Burrito de Frango, Molho de Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Twix Twix (15g), Nestlé Kit Kat, Elma Chips Cebolitos, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Suvalan Suco Mix De Frutas, Lacta Chocolate Ao Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|