Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 89,91g | Karb: 267,66g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Carrefour Pão Caseiro, Piracanjuba Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Makan Siang: Frimesa Linguiça Toscana, Mandioca Cozida. Makan Malam: Piracanjuba Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Pão com Manteiga, Banana Prata, Mamão Formosa. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexsandro Zotto
|