|
Недурно, мон хер, минус кило! После пробежки вчерашней. Жарил курятину и ... повезло! Жир оказался не страшен!
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2552 kkal
|
Lemak: 81,14g | Prot: 239,77g | Karb: 217,43g.
Makan Pagi: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Хлеб Черный, Глобус Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное . Makan Siang: Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Makan Malam: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|