Jurnal hiraru.ar, 17 Agu 18

Profil hiraru.ar | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Uzuuun bir aradan sonra geri döndüm. Tatile doyamadım bu yaz 🤩🤩 bu yüzden de buraya yediklerimi bile yazacak vakit bulamıyordum uzun süredir. E tatilde biraz yemeyi de abartınca bugün kabak detoksuyla geri döndüm aranıza 😬😬 bakalım devam edelim sonuç ne olacak 😊😊

65 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Agustus 2018:

1106 kkal

Lemak: 39,66g | Prot: 39,68g | Karb: 172,04g. Makan Pagi: Ayran, Fındık. Makan Siang: Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Makan Malam: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Camilan/Lainnya: İncir, Salatalık (Soyulmuş), Ayran, İncir, Armut. lagi...

Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

22 Suporter Dukung

Komentar

Hoşgeldin :)

17 Agu 18 oleh anggota: irem67565

Hoş bulduk canım 😊

17 Agu 18 oleh anggota: hiraru.ar

kabak detoksunu yazar mısın rica etsem gün içinde ne yediğini

17 Agu 18 oleh anggota: birkezdaha

Detoks anlamı toksin atman kilo vermek değil.

17 Agu 18 oleh anggota: FProFit

Tamam işte vücudum arınacak. Zaten bi haftada bu kadar kilo alacak halim yok ya. Detoks işe yarayacak 😀 yapabilirsem tabi. Yapamazsam da diyet listemi uygulayacağım.

17 Agu 18 oleh anggota: hiraru.ar

Buraya ne yediysem yazacağım istersen takip et beni @birkezdaha

17 Agu 18 oleh anggota: hiraru.ar

Profil resmi zilkale mi ::))

20 Agu 18 oleh anggota: az şişman çocuk

Evet 😬😬

20 Agu 18 oleh anggota: hiraru.ar

20 Agu 18 oleh anggota: az şişman çocuk


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan hiraru.ar

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal hiraru.ar, 17 Agu 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan hiraru.ar