|
Завтрак☀ Кукурузная каша с яблоком и медом (в этот раз пересолила😠 и каши было намного больше ) (С весом вроде все норм,будем стараться дальше.....) Пойду почитаю😕😌
|
180 kkal
|
Lemak: 4,98g | Prot: 5,73g | Karb: 30,66g.
Makan Pagi: Мёд, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Любятово Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|