Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
541 kkal
|
Lemak: 8,75g | Prot: 37,35g | Karb: 74,79g.
Makan Pagi: Lidl Haferflocken, Birnen, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Pink Lady Äpfel, Bio Goji Beeren Getrocknet, Magerquark, Lidl Heidelbeeren. Makan Siang: Kidneybohnen (Dose), Petersilie, Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen mit Suppengrün, Rote Paprika, Zitronensaft, Rapsöl. lagi...
|
|
1149 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam dan 45 menit, Mandi - 10 menit, Apple Health - 17 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|