Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 56,32g | Karb: 77,99g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Мёд, Молоко, Рыбий Жир из Печени Трески. Makan Siang: Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Чай с Сахаром. Makan Malam: Салат Летний, Зеленый Чай, Куриные Голени с Кожей, Говяжья Сосиска. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|