Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2271 kkal
|
Lemak: 90,24g | Prot: 219,63g | Karb: 138,58g.
Makan Siang: Gelbe Paprika, Salakis Salakis Light 9%, Bofrost Kirmes-Backfisch. Makan Malam: Semmel, Aro Aro Bierschinken. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate, Märschimport Mandeln Ganz. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Sauna - 4 jam, Hunde - 1 jam dan 4 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|