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1281 kkal
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Lemak: 40,24g | Prot: 141,92g | Karb: 92,58g.
Makan Pagi: Alpenmark Appenzeller, Gurke (mit Schale), Almette Pur Gurke-Dill, Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kirschtomaten. Makan Siang: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Vita D'or Sonnenblumenöl, Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch. Makan Malam: Korrekt Reibekäse Leicht, Blumenkohl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Vita D'or Sonnenblumenöl, Hähnchenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Vivil Creme Life, Leibniz Butterkeks, Pfirsiche, Milfina Milch 1,5% Fett, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%. lagi...
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1796 kkal
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Latihan:
Mencuci Pakaian - 10 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan larina2013
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