Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 27,14g | Prot: 76,52g | Karb: 64,86g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Sweet and Sour Sauce, Pot Sticker, Hot and Sour Soup, Garlic Chicken. Makan Malam: thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Leg lifts - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 menit, Butt crunches - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khbutler
|