|
|
1115 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 38,18g | Karb: 115,79g.
Makan Pagi: Aldi Gouda Käsescheiben, Kaffee (Gemahlen), Roggenmischbrot. Makan Siang: Cocktailtomaten. Makan Malam: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Aldi Mozzarella, Tomaten. Camilan/Lainnya: Cornetto Haselnuss. lagi...
|
|
3202 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|