|
Сегодня день прошел так себе.Скучно.Уныло.Не активно. Ппц короче...
День начался поздно Оочень😥😠.
Съедено меньше нормы, но при этом чувствую себя переполненой (очень странно, опять.. ) Что с весом завтра будет не знаю....
Завтра я постараюсь начать ,, легкие деньки",надеюсь получиться и постараюсь восстанавливать свой обычный режим (и сформировать режим питания )😕🙏😞🙈✊
|
330 kkal
|
Lemak: 13,29g | Prot: 11,06g | Karb: 42,09g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Любятово Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Makan Siang: Арбуз, Любятово Печенье, Оладьи. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Camilan/Lainnya: Ташлинский Молоко 2,5%, Вермишель, Оладьи. lagi...
|
|
1326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|