|
|
1316 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 90,69g | Karb: 153,69g.
Makan Pagi: Cheddar-Käse, Kaffee, Tomaten, Sonnenblumenkernbrot, Gurke (Geschält). Makan Siang: Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, Gemüsepfanne. Makan Malam: Saibling, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Penne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Brauner Zucker, Sojamilch, Whey Protein, Sojamilch. lagi...
|
|
1419 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pettikresslin
|