|
Оставлю это тут для статистики. Сегодня первый тяжёлый жим. Вернула обратно свою постановку ног, на полной стопе никак. 70кг на два, по ощущениям могла и 5. На следующей неделе будет 75х2.
|
1906 kkal
|
Lemak: 78,61g | Prot: 103,54g | Karb: 201,55g.
Makan Pagi: Вафли Протеиновые на Рисовой Муке. Makan Siang: Мясновъ Ленивые Голубцы. Makan Malam: Kamis Горчица Французская, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Чай с Сахаром, Эскимос Мороженое Сливочное, Кедровые Орехи, Пепси Пепси. lagi...
|
|
 Komentar
16 Agu 18 oleh anggota: smileos
|
Smileos, интересно, я хоть 20 кг смогу поднять)
16 Agu 18 oleh anggota: knor2
|
Приезжай ко мне в зал и 120 поднимешь, поверь
16 Agu 18 oleh anggota: smileos
|
Smileos, 120 грамм если только смогу))
16 Agu 18 oleh anggota: knor2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|