Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
160 kkal
|
Lemak: 4,38g | Prot: 2,73g | Karb: 30,80g.
Makan Pagi: Maçã, Kiwi. Camilan/Lainnya: Polenguinho Polenguinho Tradicional. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, HIIT - 3 menit, Squats - 3 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vbertoloni
|