Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 42,99g | Karb: 135,96g.
Makan Pagi: Olive Oil, Basmati Rice, Ground Chicken. Makan Siang: RA Sushi Rainbow Roll. Makan Malam: Moji Sushi Spicy Tuna Roll. Camilan/Lainnya: Tsunami Pickled Ginger. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|