|
📌低碳生酮267天~64.2（+1.3）
♨MC 最後一天。體重扶搖直上了
昨晚也很晚進食，整個吃開了
10點多還吃生酮點心
今天吃自助餐。。正常生酮餐
下午甜點帕馬森起士蛋糕一塊
冠軍堅果塔一顆😍😍😍
再吃幾口芭樂呵呵
晚餐有夜市。盡量克制一下
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|