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Heute das erste mal seit 12 Jahren wieder 87,6 kg. Ich komme meinem Ziel 85kg jetzt immer näher. Die Hitze ist vorbei und schon fallen die Pfunde!
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87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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