|
продолжаем мультипекарить 🍽🤤
|
1133 kkal
|
Lemak: 39,66g | Prot: 77,74g | Karb: 101,51g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Бурже Хлеб Многозерновой, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Makan Siang: SPAR Оладьи из Кабачков , Лента Индейка Филе с Грудки, Кинто Сацебели Охотничий. Makan Malam: Горчица Дижонская, Red Table Wine, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes, Soy Sauce. Camilan/Lainnya: SPAR Оладьи с Яблоками. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fermoza
|