Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 32,80g | Prot: 78,43g | Karb: 110,44g.
Makan Pagi: Kupfer Putenbrustfilet Gepökelt & Frisch Gebraten, Buko Frischkäse Balance, Gut & Günstig Bauernbrot. Makan Siang: Kupfer Putenbrustfilet Gepökelt & Frisch Gebraten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gartenkrone Prinzessbohnen . Makan Malam: Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzpaprika. Camilan/Lainnya: Alesto Nussmix mit Macadamia, Bussy Mix Ice Pops, Alesto Nussmix mit Macadamia, Heidelbeeren. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FreDDolinstylE
|