Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 68,67g | Prot: 98,70g | Karb: 180,99g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Magerquark, Banane. Makan Siang: Weiße Bohnen mit Suppengrün, Petersilie, Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Zitronensaft, Rapsöl, Rote Paprika. Makan Malam: Aroy-D Kokosmilch, Cocktailtomaten, Primana Getreidemischung 7 Korn-Mix, Rote Paprika, Bofrost Indisches Hähnchencurry. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzbrezeln, Crusti Croc Chips Paprika, Heidelbeeren, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Inkospor Active pro 80, Ja! Mini-Salami. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Stepper - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 13 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Kerja - 7 jam dan 44 menit, Apple Health - 13 jam dan 53 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|