|
|
828 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 70,43g | Karb: 77,53g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Обезжиренный), Bombbar Арахисовая Паста, Cybermass Multi Complex, Царь Каша 5 Злаков. Makan Siang: Сметана 20%, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Сыр Российский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Makan Malam: Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Cybermass Multi Complex. lagi...
|
|
 Komentar
Кабачки с сыром, чесноком и сметаной.
14 Agu 18 oleh anggota: anikoli
|
о, вот я завтра их и приготовлю
14 Agu 18 oleh anggota: alexia850922
|
Точно такие сегодня делала только еще зелень добавила
14 Agu 18 oleh anggota: Ленчитося
|
тоже такие делала, только без сыра)
14 Agu 18 oleh anggota: magiclaquer
|
Подскажите, чем позавтракать если набираешь вес?
14 Agu 18 oleh anggota: Lirik_kira
|
Lirik_kira, я стараюсь есть на 500-600 калорий, каша овсяная, творог, яичница, выпиваю из спорпита углеводы и протеин, хлебцы, арахисовая паста.
14 Agu 18 oleh anggota: anikoli
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikoli
|