|
Сложно ли худеть в отпуске? Сложно, но можно! Продукты самые простые, много овощей и фруктов, ежедневное интенсивное плавание. Надеюсь, у меня все получится😉
|
569 kkal
|
Lemak: 25,57g | Prot: 22,83g | Karb: 69,01g.
Makan Pagi: Яблоко, Фундук Фундук, Томатный Сок, Сливы, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Рагу из Кабачков. Camilan/Lainnya: Арбуз, Инжир. lagi...
|
|
 Komentar
в отпуске начинать - самое оно! никуда не торопишься, высыпаешься, проще составить рацион питания - овощи-фрукты, плавание-прогулки... я за 2 месяца скинула 7,5 кг и вот, вернувшись, решила не останавливаться на достигнутом! для меня этот отпуск стал стимулом. надеюсь, и у вас всё получится!!! удачи!!!
14 Agu 18 oleh anggota: 74марусечка
|
74марусечка, спасибо! Вы-молодец. Я продолжаю своего питания придерживаться, отпуск точно не помеха)
14 Agu 18 oleh anggota: Sincinate
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sincinate
|