Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 103,57g | Karb: 134,67g.
Makan Pagi: Mineralwasser, Milch (Vollmilch), Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Ei, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Milch (Vollmilch), Layenberger Protein Shake, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. Makan Malam: Metzgerfrisch Kochschinken, Cheddar-Käse, Kaufland Ciabatta, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Camilan/Lainnya: WellMix Protein Riegel (45g), Ja! Kaffeesahne, Kaffee, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Paprika. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Aerobik - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geneen24
|