|
pas compris...
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 67,91g | Karb: 67,53g.
Makan Siang: Gyma Sauce Salade (Sachet), Melon, Innocent Smoothie Kiwi Pomme Ananas, Auchan Salade Mélangée, Tomates, Galbani Mozzarella, Aoste Jambon Cru. Makan Malam: Lidl Saucisson de Cheval, Gewurztraminer, Gratin saumon aux deux choux. Camilan/Lainnya: Prunes, Pommes Pink Lady. lagi...
|
|
1236 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Google Fit - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carinecerise
|