Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2334 kkal
|
Lemak: 86,84g | Prot: 74,19g | Karb: 268,94g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Spiegelei ohne Fett, Villa Gusto Pizza Speziale. Makan Siang: Taramas, Gemischter Salat mit Dressing, Gyros, Weißbrot, Tucher Weizenbier Alkoholfrei. Makan Malam: Banane, Oettinger Export. Camilan/Lainnya: Heidelbeerkuchen, Ouzo, Banane, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Hohes C Milder Multivitamin. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|