|
😊
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 84,67g | Karb: 264,26g.
Makan Pagi: 芭樂, 百香果, Costco 起司貝果, 鮪魚罐頭, 水煮蛋. Makan Siang: 涼拌黑木耳, 越南牛肉湯河粉, 紅蘿蔔蛋糕加糖霜. Makan Malam: 義美 多穀物蘇打餅乾, 燕麥粥, 桂格(Quaker) 蔬果全穀餐. Camilan/Lainnya: 粗粒花生醬（加鹽）. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|