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O "ouro verde"..
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955 kkal
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Lemak: 26,85g | Prot: 38,97g | Karb: 148,80g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Makan Siang: Abacate, Abacaxi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Couve Manteiga Refogada, Repolho. Makan Malam: Polenghi Creme de Ricota Light, Limão, Abacaxi, Alface, Pão de Queijo de Frigideira. Camilan/Lainnya: Melão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Açúcar, Café, Batata Doce, Banana-da-Terra Madura Fervida, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. lagi...
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1828 kkal
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Latihan:
Perlombaan - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan francieler17
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