|
📌低碳生酮264天~63.6（-16.3）
哈哈哈。馬上升體重♨MC Day3
我忘了放鬆吃什麼😆
阿！我太晚吃晚餐了
9點多才吃飽。又晚睡。所以胖😈
今天一樣吃爽爽。中午吃意大利麵
下午吃榴槤2塊/蛋黃酥2塊
晚餐吃韓式泡菜石鍋/海鮮煎餅
今天滿滿的醣類/米飯/麵粉😆
竟然沒睡著耶！神奇
而且會讓經血比較少
晚上馬上多一公斤了😛
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|