Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 75,19g | Karb: 126,86g.
Makan Pagi: Café Expresso, Gresso Leite Meio Gordo. Makan Siang: Nestlé Cheesecake de Morango, Mistura de Vegetais (Congelado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Gresso Leite Meio Gordo, Forma+ Batido de Morango. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serenitty71
|