Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 96,78g | Prot: 162,91g | Karb: 115,24g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Йогурт Домашний. Makan Siang: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Йогурт Домашний, Творог 5%, Скумбрия на Пару. Camilan/Lainnya: ARO Мороженое Ванильное. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|