Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 50,39g | Prot: 67,22g | Karb: 151,65g.
Makan Pagi: Koska Tahin Pekmez, Koska Tahin Helva Kakaolu, Beyaz Pide Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Makan Siang: Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Süt. Makan Malam: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Ev Yapımı Yoğurt, Şekerpare. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seymakarakus
|