Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2012
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
462 kkal
|
Lemak: 6,38g | Prot: 34,71g | Karb: 65,44g.
Makan Siang: Shake. Makan Malam: abacaxi. Camilan/Lainnya: ovo cozido, iogurte molico, chá verde. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tas_Kazza
|