Vc está tomando multivitaminico ? E ômega 3 ? São necessários desde o primeiro dia
12 Agu 18 oleh anggota: Van Moreira
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Eu perdi cerca de metade dos meus cabelos, mas não foi porque fazia low-carb.
Eu estava com um transtorno alimentar e não me dava conta.
Você consome quantas calorias por dia? O cabelo cai quando você está em um déficit calórico muito grande, junto com uma alimentação pobre em nutrientes.
12 Agu 18 oleh anggota: NatRoGo
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eu tô perdendo uma quantidade enorme de cabelo
12 Agu 18 oleh anggota: simonealcantar
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deve tá faltando algum nutriente....da uma olhada na sua alimentação vê o que tá faltando (sem ser carboidratos claro shhs)
12 Agu 18 oleh anggota: geiiisa
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Proteina e gordura estão muito baixos. Isso é um perigo pra quem faz low carb.
13 Agu 18 oleh anggota: WRSA_Willian
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Proteina e gordura estão muito baixos. Isso é um perigo pra quem faz low carb.
13 Agu 18 oleh anggota: WRSA_Willian
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Vc está com baixo consumo de nutrientes, principalmente gorduras saturadas, ômegas, colageno, magnésio, zinco, potássio e cálcio, não necessariamente todos ao mesmo tempo mas com certeza pelo menos dois ou três desses. Se alimente melhor, varie mais o cardápio, introduza couve, abacate, peixes, acelga, repolho, nozes e não fique sem se alimentar.
13 Agu 18 oleh anggota: Jotac1
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Cristonini o meu não está caindo, pelo contrário está bonito. Mas meu rosto está com espinhas.
13 Agu 18 oleh anggota: Kmatt.jornalista
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Também estou perdendo muito cabelo....vou na dermatologista....
13 Agu 18 oleh anggota: Debora Regi
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Estou tomando vitaminas centrum
13 Agu 18 oleh anggota: cristonini
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To perdendo peso e os cabelos kkk
13 Agu 18 oleh anggota: cristonini
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Percebi hoje minha franja com uma falha.
13 Agu 18 oleh anggota: andreabm1969
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Pode ser hipotireoidismo.
13 Agu 18 oleh anggota: andreabm1969
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Minha nutri me orientou a não fazer pois cai o cabelo, unhas enfraquecem e ela disse que o carboidrato é necessário até para melhorar o humor. Estou comendo nas quantidades que ela indicou em consulta.
13 Agu 18 oleh anggota: meirehiginio
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Na primeira vez que fiz lc, muitos meses depois de eu parar caíram muito, tive que cortar curto e mudar o corte... desta nova vez que estou tentando, estou tomando vitaminas para pele, unhas e cabelos ao mesmo tempo para não faltar os nutrientes necessários.
13 Agu 18 oleh anggota: ProjetoSSS
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Pelo seu jornal eu tô vendo que você está comendo bem pouco, menos de 1000 kcal. Antes da low carb você já comia pouco? Talvez seja relacionado a restrição calórica. Melhor procurar um médico ou nutricionista
13 Agu 18 oleh anggota: caionegri
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Existem estudos que mostram esse efeito de perda de cabelo com restrição calórica em animais https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/14/3/90/2659854?redirectedFrom=fulltext
13 Agu 18 oleh anggota: caionegri
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Eu não faço low carb , não me adaptei
13 Agu 18 oleh anggota: Letyana
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Eu sou aluna de nutrição e TODOS meus professores não recomendam dieta low carb, o carboidrato é importante na dieta.
13 Agu 18 oleh anggota: brunamardine
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