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fui no rodízio hj e consumi 500g de carne assada, matei a vontade, só aí foram 800calorias, to tranquila, aí comi tomate alface e 1 colher de maionese, esqueci de tirar fotooo
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1950 kkal
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Lemak: 86,06g | Prot: 131,74g | Karb: 156,14g.
Makan Pagi: Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano. Makan Siang: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese, Subway Tomate. Makan Malam: Piracanjuba Leite Integral, Nescau Nescau Cereal. Camilan/Lainnya: Cacau Show Bendito Cacau 70%. lagi...
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