|
Проехал на велосипеде около 80км за ~5,2 часа. Выпил почти 4,5 литра воды (ни разу не справив нужду), сожрал двойной сникерс, два банана и пару печенек. Получил обгоревшее лицо с очертаниями кепки и очков. Сча помру. Короче не советую.
|
2476 kkal
|
Lemak: 122,91g | Prot: 89,60g | Karb: 257,81g.
Makan Pagi: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Makan Siang: Snickers Батончик, Банан, Snickers Батончик, Банан. Makan Malam: President Сыр Плавленый с Грибами, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Колбаса Докторская, Козельский Живой Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. lagi...
|
|
3945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 53 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 4 jam dan 43 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam dan 24 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mjunhy
|