|
yeah 🎉 ben nu 3 weken op de camping en in die tijd gewoon 2 kg afgevallen!!! en dat terwijl ik minder streng ben dan anders...maar toch ook minder los dan andere jaren.
we blijven nog 3 weken hier.. zou mooi zijn om dan nóg 2 kg lichter te zijn
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 25,73g | Karb: 128,10g.
Makan Pagi: Lidl Kalkoensalami, de Afbakker Steenoven Baguette Wit, Mayonaise, Unox Magere Rookworst, Lidl Fijn Volkorenbrood. Makan Malam: Mayonaise, Rundvlees Gehaktballen, Gepofte Aardappel (met Schil), Wortelen. Camilan/Lainnya: BPC. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Agu 18 oleh anggota: cazavi
|
12 Agu 18 oleh anggota: TMBoonstra
|
Had je de weegschaal mee? 😂 hilarisch!
12 Agu 18 oleh anggota: Yupgup
|
Ja die heb ik mee 😳
6 weken zonder controle vind ik op dit moment nog geen goed idee 😉
Áls ik niet regelmatig wegen kan, verlies ijk de focus en denk ik dat het allemaal wel meevalt.
Het zou niet de eerste keer zijn Dat ik dan na 6 weken camping 8-10 kg aangekomen zou zijn... en ik was nu zo mooi op weg, didn't want to jeopardize that!
12 Agu 18 oleh anggota: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TMBoonstra
|