Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 24,10g | Prot: 73,58g | Karb: 126,10g.
Makan Pagi: SPAR Fat Free Fresh Milk, Jungle Oatso Easy Original, Equal Sticks. Makan Siang: Herbex Slimmers Shake, SPAR Fat Free Fresh Milk. Makan Malam: White Rice, Beef Oxtails. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan quinton0725
|