Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2010
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2658 kkal
|
Lemak: 70,77g | Prot: 142,69g | Karb: 377,03g.
Makan Pagi: Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Makan Siang: Buckwheat Pancakes. Makan Malam: Salsa, Corn Tortilla, coleslaw, black beens loco poco, Chicken Wing, Chicken Thigh, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: coffee, butter Pretzel, watermelon, orange. lagi...
|
|
3192 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tenis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|