Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 23,98g | Prot: 77,53g | Karb: 147,71g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Молоко, Яйцо, Кукурузные Хлопья. Makan Siang: Coca-Cola Zero, Грибы, Куриное Филе, Красный или Кайенский Перец, Рис Отварной, Зеленый Чай, Дыня. Makan Malam: Куриное Филе, Рыба Копченая, Квас. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|