Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 74,94g | Karb: 113,26g.
Makan Pagi: Whole Milk, Chappaqua Crunch Simply Granola with Raspberries, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Chicken Breast. Makan Malam: Peloponnese Kalamata Olives, Bertolli Olive Oil, Tomato Paste, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Zucchini, Ground Chicken. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It Grooves. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|