|
哈……露營放縱3天的後果……也太驚嚇了……
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 181,92g | Prot: 75,58g | Karb: 66,68g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 義美 亞麻仁油, 台畜 培根, 荷包蛋, 捲捲瑪莉生酮廚房 馬玆瑞拉香蒜乳酪麵包. Makan Siang: Costco 蘿蔓心, 杏仁, 盛香珍 無調味核桃仁, 酪梨. Makan Malam: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 滷蛋, 控肉, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 杏仁, 盛香珍 無調味核桃仁. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|