Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 33,15g | Prot: 75,31g | Karb: 176,57g.
Makan Pagi: Água com Limão, Mamão Formosa, Ovo Frito, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate, Banana Prata. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Tomates, Alface Americana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camarão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queensberry Geléia de Pimenta, Tapioca, Polenghi Polenguinho Light. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|